Explosivo

Caros leitores,

Escrevo-vos a um domingo de manhã, altura do fim-de-semana tipicamente dedicada às provas ou aos treinos longos.
Escrevo-vos num dia sem prova, após um sábado com duas, bem atípicas e caricatas.
Escrevo-vos após três cronometragens nas quais fiquei, em cada uma delas, na segunda metade da tabela classificativa masculina. Escrevo-vos com o orgulho ferido de alguém que sabe ter um longo caminho a percorrer no que diz distância à força e capacidade explosiva.

Após todo este drama, que já terá conquistado os corações mais sensíveis e levado os menos emotivos a abandonar o blogue, vamos à descrição das provas em que participei ontem.
De manhã, pels 10h, corria o Porto a Subir.
Organizado pela Runporto, trata-se nada menos que de uma subida da ribeira até à igreja de Santa Clara, primeiro pelas escadas do Codeçal e depois pelas dos Guindais. Duas das escadarias mais típicas da Invicta.
Subir escadas requer um poder explosivo, massa muscular e fibras de contração rápida em abundância. Sei, porque não é esse o meu tipo de treino, que não tenho nenhuma das caraterísticas. Tenho, aliás, focado parte do meu treino muscular nas últimas semanas a fortalecer a musculatura das ancas, de modo a corrigir uma deficiente forma de corrida.
Ainda assim participei, e diverti-me. Muito.
A primeira subida era percorrida pelo Codeçal. Os atletas partiam separados por escassos segundos, e a madrinha da prova, Aurora Cunha, lá estava a incentivar os seus "campeões".
Nestas primeiras escadas senti-me bem e senti uma resposta muscular positiva.
Para a segunda subida, pelos Guindais, a porca torceu o seu rabo. Cansado do primeiro esticão, lá me atirei às escadas, acabando por ter que percorrer alguns lances a passo. Curioso ver, sobretudo nos Guindais, os populares à janela a incentivar os atletas, mas com palavras de ordem à moda do Porto. "Resmunga menos e corre mais, carago!", "Mexe-me esse cú!".
No final da prova, bem pequena, com cerca de 200 participantes, e após um curto mas animado convívio, a equipa do Trial Portugal animou os Guindais, subindo, em bicicleta e sem pôr o pé no chão, toda a escadaria, que depois voltariam a descer, da mesma forma.
Realço desta prova uma das mais belas t-shirts que já recebi, e que viria a envergar na prova da tarde.
Regressei a casa, comi uma rápida sandes e segui para o Bom Jesus do Monte, em Braga, onde se disputaria a etapa de verão da Corrida Contra Relógio dos Escadórios do Bom Jesus do Monte.
Após 400 degraus (divididos pelas duas subidas) de manhã, de tarde subiria quase 600, de seguida.
Assim foi, numa prova ainda mais pequena, com cerca de 80 participantes, muita animação, um convívio mordaz no início e no final, e uma escadaria que é, sem dúvida, a mais bela do nosso Portugal, em termos arquitetónicos.
Organizada pela ADN, com o apoio do .COM, a subida carateriza-se por uma simplicidade encantadora, altamente recomendável.
Quanto à subida, se a primeira metade, por patamares, se "vai subindo", a chegada ao ponto em que começa o ziguezaguear das escadas conhecido dos postais turísticos termina com as poucas reservas que possamos ter.
Subi, subi, subi, sempre a correr, até que tive que subir um patamar sem correr. Não deu mais. Recuperei e subi, subi, subi.
Após a prova e cerca de noventa minutos de convívio com outros atletas, enquanto observávamos o casamento que decorria no santuário, regressei. Ainda fiz algum treino de core para complementar o treino muscular das três subidas. Apesar de cansado e frustrado por perceber que provas explosivas não são, de todo, a minha praia, não pude deixar de fotografar os dois dorsais do dia, lado a lado, e de sentir a realização de quem decidiu sair da zona de conforto com sucesso. Duas vezes no mesmo dia.
Até podia ter ficado em último, mas o dia estava ganho. Pelo esforço, pela superação, pelo convívio, pela beleza arquitetónica das três subidas.
E, com estas provas, sei que treinei a minha velocidade, ainda que "disfarçada".
Hoje vou voltar à estrada. Vou rolar uma hora ao fim do dia, para recuperar. O treino longo salta para segunda-feira, por razões óbvias.
Agora é hora de descansar dos treinos. Até já!